Benefits of Drinking Aloe Vera Juice | एलोवेरा जूस पीने के फायदे
जेसा कि दोस्तों आप सभी को पता ही होगा. एलोवेरा के बारे में और एलोवेरा तो हर घर में होता है. एलोवेरा पौधा पोषक तत्वों से भरपूर होता है. Benefits of Drinking Aloe Vera Juice शरीर के रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है. रोज एलोवेरा जूस पीने से खून साफ होता है. एलोवेरा जूस हमारी सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए ही फायदेमंद है.
आयुर्वेद में एलोवेरा का प्रयोग करके अनेक रोगों के लिए औषधियां भी बनाई जाती हैं. एलोवेरा कई प्राकृतिक गुणों से भरपूर है. एलोवेरा के पत्तों का रस बहुत ही गाढ़ा होता है. एलोवेरा की पत्ती का रस ज्यादातर सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों में उपयोग किया जाता है. Aloe Vera Juice पीने से बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. तो चलिए अब जानते हैं Benefits of Drinking Aloe Vera Juice किस-किस तरह से हमें लाभ पहुंचा सकता है.
Here are 7 benefits of drinking aloe Vera juice | आइए जानते हैं एलोवेरा जूस पीने के 7 फायदे
1). Care of skin | त्वचा की देखभाल
त्वचा के लिए भी Aloe Vera Juice बहुत ही फादेमंद है. आप अपनी त्वचा को साफ़ रखने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकतें है. एलोवेरा का पौधा शुष्क और अस्थिर जलवायु में उगता है. कठोर परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए, एलोवेरा पौधे की पत्तियां पानी जमा करती हैं. ये पानी से भरपूर पत्तियां, कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट पौधों के यौगिकों के साथ मिलकर, इसे एक प्रभावी फेस के लिए फेस मॉइस्चराइजर और दर्द निवारक बनाती हैं.
2). Lowering blood sugar | रक्त शर्करा को कम करना
रोज बड़े दो चमच Aloe Vera Juice पिने से मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर गिर सकता है. यदि कोई व्यक्ति, ग्लूकोज कम करने वाली दवाएं लेते हैं, उनको एलोवेरा का सेवन करते समय कुछ जरूरी बातें ध्यान रखनी चाहिए. मधुमेह की दवाओं के साथ जूस आपके ग्लूकोज की मात्रा को खतरनाक स्तर तक कम कर सकता है।
3). To lose weight | वजन कम करने के लिए
यदि सच में आप वजन कम करना चाहतें है, तो Aloe Vera Juice वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है. अगर रोज एलोवेरा जूस को पिया जाए, तो हम आसानी से इस मोटापे कि परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं. एलोवेरा एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, ये हमारे वज़न को कम करने में मददगार हो सकता हैं. ये हमारे शरीर में जमे हुए फैट को तेजी से बर्न करता है। और शरीर में फैट जमने की प्रक्रिया भी कम होने लगती है. एलोवेरा जूस डाइबिटीज और मोटापे से परेशान लोगों को वजन कम करने के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
4). For mental health | मानसिक स्वास्थ्य के लिए
हमारे भारत देश में ज्यादातर हर दूसरा इंसान टेंशन से जूझ रहा है, कई बार डिप्रेशन का शिकार भी हो जातें है. ऐसे समय में हमें योग की भी उतनी ही जरूरत है, जितनी भोजन. अगर आप ने रोज Aloe Vera Juice पीना शुरू किया है तो आपको ये मेमोरी मजबूत करने में मदद करेगा. जिस से टेंशन से भी मुक्ति मिलेगी. ये सब एलोवेरा में मौजूद सैक्राइडस कि वजह से हो सकता है.
5). Aloe Vera is beneficial in arthritis | गठिया में फायदेमंद है एलोवेरा
उम्र बढ़ने के साथ हमारी हड्डियां भी कमज़ोर होने लगती हैं. हड्डियों की कमजोरी से लोगों को जोड़ों में दर्द और गठिया की समस्या हो जाती है. Aloe Vera Juice का सेवन करने से जोड़ों के दर्द में बहुत फायदा होता है.
6). Aloe Vera for cold| सर्दी-ज़ुकाम के लिए एलोवेरा
सर्दी-ज़ुकाम के लिए Aloe Vera Juice बहुत ही फायदेमंद हो सकता है. बदलते हुए मौसम कि वजह से सूखी खांसी की समस्या होने पर एलोवेरा जूस पीना फायदेमंद हो सकता है. आप एक गिलास में एलोवेरा जूस एक या दो चम्मच शहद मिलाकर रख लें। इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार पिएं. सूखी खांसी जड़ से बिलकुल ठीक हो जाएगी.
7). Aloe Vera for healthy heart | स्वस्थ दिल के लिए एलोवेरा
दिल की बीमारी अब दुनिया की आम सी समस्या बन गई हैं. लेकिन समय रहते आप इस पर ध्यान देते हैं. तो इस दिल की बीमारी से काफी हद तक बचा जा सकता है. Aloe Vera Juice हमें दिल की बीमारी से बचने में मदद करता है. एलोवेरा हमारे दिल के लिए रक्षा कवच कि तरह काम करता है. एलोवेरा Atherosclerosis की रोकथाम में भी असरदार है. एथेरोस्क्लेरोसिस में धमनियां सिकुड़ जाती हैं जिससे शरीर में रक्त का दौड़ान कम हो जाता है, और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता है.
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